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Buch:Mama-Fitness: Freude an Bewegung für dich und dein Kind:2021 Buch Mama-Fitness: Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Mama-Fitness: Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Autor/-in: Nagl, Canan
Jahr: 2021
Medienart: Buch
Verlag: Aachen: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 978-3-8403-7753-2
Zusatzinfos:
200 Seiten
Illustrationen
Anzahl der Reservierungen: 0
Beschreibung:
Literaturangaben
Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

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