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Buch:Peak - Performance für Frauen: wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen:2021 Buch Peak - Performance für Frauen: wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Peak - Performance für Frauen: wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Autor/-in: Sims, Stacy T.
Illustrator/-in: Vickers, Paige
Übersetzer/-in: Arnold, Velten
Übersetzer/-in: Arnold, Bärbel
Jahr: 2021
Medienart: Buch
Verlag: Kandern: Unimedica
ISBN: 978-3-96257-204-4
Zusatzinfos:
1. deutsche Auflage
353 Seiten
Illustrationen
Anzahl der Reservierungen: 0
Beschreibung:
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen.

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