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Buch:Mit 50 fitter als mit 30: drehen Sie die biologische Uhr zurück : mit 15 Minuten Muskeltraining täglich:2021 Buch Mit 50 fitter als mit 30: drehen Sie die biologische Uhr zurück : mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Mit 50 fitter als mit 30: drehen Sie die biologische Uhr zurück : mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Autor/-in: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2021
Medienart: Buch
Verlag: München: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
ISBN: 978-3-8338-7551-9
Zusatzinfos:
1. Auflage
127 Seiten
Illustrationen
Anzahl der Reservierungen: 0
Beschreibung:
Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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